Shiatsu pomocí protahování, tlaku nebo dotyku uvádí do pohybu energii v meridiánových drahách a tím obnovuje energetickou rovnováhu těla. Shiatsu používá širokou paletu technik – dynamické uvolňování napjatých partií i klidné užití tlaku k tonizaci prázdných míst v těle. Účinky Shiatsu jsou hluboce uvolňující a zároveň posilující.
Princip Shiatsu je jednoduchý – pomoct masírovanému spojit se s uzdravující schopností vlastního těla. Obnovit tak vlastní zdraví. Proto tyto masáže působí jak na fyzické tělo, tak i na naše emoce a mysl.
Tato masáž probíhá na podložce na zemi. Masírovaný je při masáži v pohodlném, nejlépe, bavlněném oblečení.
Shiatsu, ostatně jako většina východních metod, klade důraz hlavně na prevenci. Základní myšlenka je starat se o malou nerovnováhu těla,než později řešit vážnější problém.
Shiatsu masáže lze vyhledávat jak jen preventivně, na udržení tělesné i duševní rovnováhy. Tak i při dlouhodobých bolestech hlavy, zad nebo kloubů, při chronické únavě, nespavosti, menstruačních potížích, nebo při problémech s trávením.
Kontraindikace:
Shiatsu není technika na řešení akutních stavů nebo vážných nemocí.
- Akutní stav nemoci
- Rakovina
- Osteoporóza
- První třetina těhotenství
Lokální kontraindikace: křečové žíly,čerstvé jizvy,ekzémy,zanícené klouby.
Masáž není vhodná s plným žaludkem(krátce po jídle), po požití alkoholu, či jiné omamné látky.